アラ還個人事業主の雅栄です。
昔から自分のことを、恨みがましい男だと思っていました。
何かにつけて不満を言い、自分の不幸を他人のせいにして、それが原因で、友人や恋人ともうまくいかず、孤独な日々を送っていました。
しかし、あるとき、自分の人生を変えるきっかけに出会ったのです。
それは、ある本に書かれていた一節でした。
「恨みは自分の心を狭くする。感謝は自分の心を広くする。」
この言葉になぜか感銘を受けた私は、自分の心に溜まった恨みを手放すことに決めました。
そして、今まで見過ごしていた周りの人や物事に感謝することを始めたのです。
すると、驚くほど人生が変わっていきました。
感謝することで、自分の心が明るくなり、人との関係も良好になりました。
また、自分の持っているものやできることに気づき、自信もついて、新しいチャンスや幸運に恵まれるようになったのです。
今では、自分の人生を楽しんでいます。
誰も何も恨んでいません。
年齢を重ねると、恨みよりも感謝の方が勝ってくる気がします。
だとしたら、アラ還というのも悪くないですね。
恨みを手放す方法
恨みを手放すために、私が実践してきた方法をいくつか紹介します。
・許す気持ちを持つ：
許すというのは、相手に対して何も期待しないということです。
期待しなければ、失望や怒りも生まれません。
・感謝の気持ちを持つ：
感謝するというのは、相手から何かを学んだり、それによって自分が成長したりしたことに気づくということです。
気づけば、恨みは感謝に変わります。
・祝福の気持ちを持つ：
祝福するというのは、相手に対して幸せになってほしいと願うということです。
願えば、恨みは愛に変わります。
感謝の効果
感謝することには、さまざまな効果があります。
以下にいくつか挙げます。
・心が穏やかになる：
ポジティブな感情が増え、ネガティブな感情が減り、ストレスや不安も軽減されます。
・健康になる：
免疫力が高まり、病気にかかりにくくなり、睡眠の質も向上します。
・人間関係が良くなる：
相手に対する好意や信頼が深まり、コミュニケーションが円滑になります。
また、感謝されると相手も嬉しくなり、感謝を返してくれます。
・豊かになる：
自分の持っているものやできることに満足し、幸せを感じます。
また、引き寄せの法則によって、さらに良いモノやコトがやってきます。
まとめ
この記事では、私が恨みがましい男から感謝の人生に変わった経験と、恨みを手放す方法、感謝の効果についてお話ししました。
恨みは自分の心を狭くするだけでなく、人生にも悪影響を及ぼします。
恨みを手放して、感謝の気持ちを持つことで、人生は明るく豊かになると思います。
これからも、感謝の習慣を続けていくつもりです。
もっと、人生が明るく豊かになるように・・。
今回もお読みいただきありがとうございます。
よろしかったら、また読みにお越しください。
