今日は心コロコロで嫌な思いを吹き飛ばす方法について書きたいと思います。
人間関係にムッとする
少しムッとする出来事がありました。
人間関係にまつわることです。
詳細は省きますが、とてもとてもとても不愉快でした。
性格的に根に持つタイプなので、このままでは仕事にも影響が出そうです。
口では反対のことを話す方法
こういう時の対処法があります。
前にブログで紹介した斎藤一人さんの教えです。
どういう教えかと言いますと、心の中で嫌な思いが浮かんできたり、嫌な予感がしたりする時には、口ではまったく反対のことを話しなさいというものです。
「いい気分だな～」「これから良いこと有りそうな気がするぞ～」
誰かそばにいたら話しにくいので、1人の時にこのフレーズをとにかく連発します。
心コロコロの効果
そうしてるうちに、確かに心の中のモヤモヤやイライラが少しずつ消えていくのが分かるんです。
心が明るくなってきます。
これは「心コロコロ」という、一人さんの講話に出てくる教えです。
心というのはコロコロ、コロコロ変わるのが当たり前だと言っています。
いちいち心に振り回されないで、いつも良い気分で過ごせばいいんだよと。
私にとっては最高の対処法の1つです（他にも一人さん流のすばらしい教えがイッパイあります）。
明日の仕事を気分よく始めたいです。
「明日も良いこと有りそうな気がするぞ～」
