アラ還個人事業主の雅栄です。
やる気が出ないとき、どうしてますか？
「その時はすごくやる気があったのに、少し経つともうやりたくなくなる、これの繰り返し」
「そもそもやる気がなかったのかもしれない、あるいはやる気があると思ったのは単なる勘違いだったのか」
「と言うか、やる気を出さないと行動できない、この関連づけが間違いのもと」
「行動とやる気は切り離さないといけない」
「行動しない、行動できない理由をやる気の無さに求めてもいけない」
「やる気の有無にかかわらず、やらなければならない行動はやらなければならない」
「行動しないと自分を取り巻く世界はこれっぽっちも変わらない、行動を始めないと現実はこのままだ」
「それで良いのか、いや良いわけがないぞ！」
こんな風に思っているあなた。
私はあなたの気持ちが分かります。
私もかつては、やる気が出なくて、行動できなくて、人生に迷っていました。
でも、あきらめないでください。
あなたにも必ずやる気が出る方法があります。
そして、そのやる気を出す方法を知って、行動して、自分の人生を変えることができます。
この記事では、私が実践したやる気の出し方と行動の仕方をお伝えします。
この方法を試してみると、やる気が出て、行動ができて、人生が変わるかもしれません。
やる気とは何か
やる気とは、何かをするための動機や意欲です。
自分の目標や目的に向かって行動する力であり、成長や達成につながり、人生を豊かにするものです。
やる気が出ない理由
では、やる気が出ない理由は何でしょうか。
理由は人によって違いますが、以下の3つが大きいと思います。
- 目標や目的が明確でない
- 行動のメリットやデメリットが感じられない
- 行動の方法や計画がわからない
それぞれについて詳しく見ていきましょう。
目標や目的が明確でない
これは、自分が何をしたいのか、なぜしたいのか、どうなりたいのかがはっきりしていないということで、やる気が出にくくなります。
なぜなら、自分の行動に意味や価値を感じられないからです。
例えば、「サラリーマン以外の仕事で稼ぎたい」というのは、あまりにも漠然とした目標です。
どんな仕事がしたいのか、どれくらい稼ぎたいのか、どういうライフスタイルが目指しているのか、具体的にイメージできますか？
イメージできないと、やる気が湧きにくいと思います。
行動のメリットやデメリットが感じられない
これは、自分の行動に対する報酬や罰がはっきりしていないということで、やる気が出にくくなります。
なぜなら、自分の行動に刺激や動機付けがないからです。
例えば、「ブログを始める」という行動には、どんなメリットやデメリットがありますか？
メリットとしては、自分の考えや体験を発信できる、読者や収入を得られる、スキルや知識を向上させられるなど、デメリットとしては、時間や労力がかかる、批判や競争にさらされる、成果が出ないかもしれないなどが考えられます。
これらが感じられると、やる気が出やすくなると思います。
行動の方法や計画がわからない
これは、自分が何をどうすればいいのか、いつどこでやればいいのかがはっきりしていないということで、やる気が出にくくなります。
なぜなら、自分の行動の方向性や効率性が測れないからです。
例えば、「ブログを始める」という行動には、どんな方法や計画が必要ですか？
方法としては、ブログのテーマやターゲットを決める、プラットフォームやドメインを選ぶ、デザインや機能を設定する、記事を作成する、集客や収益化を行うなど、計画としては、ブログを始める日や期限を決める、更新頻度や時間帯を決める、目標や指標を決める、進捗や評価を行うなどが考えられます。
これらがわかると、やる気が出やすくなると思います。
やる気を出す方法
では、やる気を出す方法は何でしょうか。
やる気を出す方法は人によって違いますが、おすすめするのは以下の3つの方法です。
- 目標や目的を明確にする
- 行動のメリットやデメリットを感じる
- 行動の方法や計画を作る
それぞれについて詳しく見ていきましょう。
目標や目的を明確にする
これは、自分が何をしたいのか、なぜしたいのか、どうなりたいのかをはっきりさせるということで、やる気が出やすくなります。
なぜなら、自分の行動に意味や価値を感じられるからです。
例えば、「サラリーマン以外の仕事で稼ぎたい」という目標を明確にするには、以下のような質問に答えると良いでしょう。
- どんな仕事がしたいのか？
- どれくらい稼ぎたいのか？
- どういうライフスタイルを目指しているのか？
- なぜその仕事やライフスタイルが欲しいのか？
これらの質問に答えることで、自分の目標や目的が具体的になり、やる気が出やすくなると思います。
行動のメリットやデメリットを感じる
これは、自分の行動に対する報酬や罰をはっきりさせるということで、やる気が出やすくなります。
なぜなら、自分の行動に刺激や動機付けを得られるからです。
例えば、「ブログを始める」という行動のメリットやデメリットを感じるには、以下のような質問に答えると良いでしょう。
- ブログを始めることで、どんな良いことがあるのか？どんな困難やリスクがあるのか？
- ブログを始めないことで、どんな悪いことがあるのか？どんな機会や可能性を逃すのか？
これらの質問に答えることで、自分の行動のメリットやデメリットが明確になり、やる気が出やすくなると思います。
行動の方法や計画を作る
これは、自分が何をどうすればいいのか、いつどこでやればいいのかをはっきりさせるということで、やる気が出やすくなります。
なぜなら、自分の行動の方向性や効率性を測れるからです。
例えば、「ブログを始める」という行動の方法や計画を作るには、以下のようなステップが必要です。
- テーマやターゲットを決める
- プラットフォームやドメインを選ぶ
- デザインや機能を設定する
- 記事を作成する
- 集客や収益化を行う
これらのステップを具体的に決めることで、自分の行動の方法や計画ができ、やる気が出やすくなると思います。
やる気を出して行動する方法
これも人によって違いますが、おすすめするのは以下の3つの方法です。
- 行動を習慣化する
- 行動を楽しむ
- 行動を評価する
それぞれについて詳しく見ていきましょう。
行動を習慣化する
これは、自分の日常の一部にするということで、やる気が出やすくなります。
なぜなら、自分の行動に自然さや安定性を保てるからです。
例えば、「ブログを始める」という行動を習慣化するには、以下のような方法があります。
- 毎日決まった時間に書く
- 毎週決まった曜日に更新する
- 毎月成果や反響を分析する
これらの方法を実践することで、ブログを書くことが日常の習慣になり、やる気が出やすくなると思います。
行動を楽しむ
これは、自分の行動に喜びや興味を持つということで、やる気が出やすくなります。
なぜなら、自分の行動のモチベーションやエネルギーが高まるからです。
例えば、「ブログを始める」という行動を楽しむには、以下のような方法があります。
- テーマやターゲットに合わせて、自分の好きな話題やスタイルで書く
- 読者や仲間と交流したり、フィードバックや感想をもらったりする
- 記事を作成する過程や結果を記録したり、シェアしたりする
これらの方法を実践することで、ブログを書くことが楽しくなり、やる気が出やすくなると思います。
行動を評価する
これは、自分の行動に対して、客観的に判断したり、自分で褒めたりするということで、やる気が出やすくなります。
なぜなら、自分の行動に成果や課題が見えるからです。
例えば、「ブログを始める」という行動を評価するには、以下のような方法があります。
- 目標や指標に基づいて、成果や反響を測定する
- 記事の質や量、更新頻度や時間帯などをチェックする
- 良かった点や改善すべき点を振り返る
- 達成度や満足度を自分で評価する
これらの方法を実践することで、ブログの進捗や評価がわかり、やる気が出やすくなると思います。
まとめ
やる気が出ないことに悩んでいるあなた。
私はあなたの気持ちが分かります。
私もかつては、やる気が出なくて、行動できなくて、人生に迷っていました。
でも、あきらめないでください。
あなたにも必ずやる気が出る方法があります。
そして、そのやる気を出す方法を知って、行動して、自分の人生を変えることができます。
この記事では、私が実践したやる気の出し方と行動の仕方をお伝えしました。
気が向いたら試してみてください。
もしかしたら、やる気が出て、行動ができて、人生が変わるかもしれません。
今回もお読みいただきありがとうございました。
よろしかったら、また読みにお越しください。
