読書

知識を得る手段としての読書、想像力を豊かにする源としての本。50歳を超えても、本に囲まれた幸せな時間を楽しみたいものです。

中年期における質の高い睡眠と幸福感の関係について書いてみました。ストレス軽減、創造性向上、読書とのバランスを考えて、50歳を超えても幸せな時間を楽しめると良いですね。

やる気が出ないときは、自分自身を見つめ直すことが大切です。環境を変えたり、読書をしたり、具体的な方法を試してみましょう。アラ還個人事業主の雅栄が、やる気のスイッチを再びオンにする方法を紹介します。

新年の抱負として、運動後に読書するという素敵な習慣をおすすめします。運動と読書の組み合わせは、心の平穏を取り戻す効果があります。『星のしずく』というメルマガから学んだ教えを試しています。読書好きな方にぴったりの記事です。

読書が大好きで毎月本を買っています。読むペースが遅くて積読状態の本が増えています。それでも買うのは積読する理由と魅力があるからです。本は私の師匠であり友達です。読書することで人生や仕事に役立つことや感動することがたくさんあります。

仕事の大ミスでネガティブ思考に陥った私が、読書のおかげで物事と自分を切り離すことを学びました。物事と自分を切り離すことで、心が平穏で創造的になり、幸せを感じることができます。物事と自分を切り離す方法と効果を紹介します。