瞑想

個人事業主の雅栄が、過去の失敗や未来への不安を乗り越え、マインドフルネスを通じて「今」を生きる喜びを見つける旅を綴ります。日々の瞑想や意識的な行動で、心を落ち着かせ、今に集中する力を養う方法を探求しましょう。