内気

内気な人は自分に自信がなく、他人からどう見られているかを気にしすぎる傾向があります。このような人がエゴに気づくためには、自分の考えや感情を観察し、それがエゴから来ているかどうかを判断し、うまく手放す方法を、3つのステップを使い紹介します。