健康

ピロリ菌の除去治療中のアルコール摂取について書いてみました。健康上の利益と医師のアドバイスを考慮して、適切な管理を心がけたいものです。

知識を得る手段としての読書、想像力を豊かにする源としての本。50歳を超えても、本に囲まれた幸せな時間を楽しみたいものです。

中年期における質の高い睡眠と幸福感の関係について書いてみました。ストレス軽減、創造性向上、読書とのバランスを考えて、50歳を超えても幸せな時間を楽しめると良いですね。