人生の質

音楽的な才能を持つ人に多いと言われるモーツァルト症候群は、心配事や悩み事などの頭の中の騒音にも応用できるかもしれません。頭の中の騒音を書き出すことで、ストレスや不安を軽減し、人生の質を向上させる方法を紹介します。