どん底

仕事で大ミスをした後のどん底から立ち直る方法は、仕事に没頭して忙しくすることです。そうすることで、ミスの反省や対策をしたり、新しい目標に挑戦したりして自分の能力や信頼を回復できます。心身の健康や人間関係に気をつけながらさっさと立ち直ります。

どん底の気分になったときは、それを楽しむ方法を探します。自分を責めないで、自分を認めてあげる。笑って、気持ちや体をリラックスさせる。ネガティブな感情はいつか必ず消えていくことを信じて、焦らずに一歩ずつ前に進むしかありません。