今日もブログをご覧いただきありがとうございます。
私が実践している、幸せになるためのシンプルな方法についてお話したいと思います。
幸せって何だろう？
あなたは自分が幸せだと思いますか？
幸せとは何でしょうか？
人それぞれに答えは違うと思いますが、私はこう考えています。
幸せとは、自分が今この瞬間に感じている心地よさや満足感のこと。
例えば、美味しいコーヒーを飲んだり、好きな音楽を聴いたり、大切な人と笑ったりする時、心地よく感じます。
それが幸せだと思っています。
幸せは外から与えられるものではなく、自分の内側から湧き出るもの。
だから幸せになるためには、自分の内側に目を向けることが大切だと思います。
幸せになるためのシンプルな方法
ではどうすれば自分の内側に目を向けられるのでしょうか？
私が実践しているシンプルな方法は以下の2つです。
- 今が幸せだと気づくこと
- 今の幸せに感謝すること
これだけです。
探してみれば、身の回りには幸せがたくさんありますよね。
例えば先日こんなことがありました。
仕事で疲れたとき、夕食に母親が天ぷらを作ってくれました。
私の大好物です。
更に大好物のお蕎麦とセットです。
その時、心から幸せだと感じました。
それが今が幸せだと気づくこと。
そして、その幸せに気づいたら、とにかく感謝します。
「ありがとう」と心の中でも良いから何度もつぶやいてみる。
感謝することで、自分の心が明るくなります。
明るい心は、周りも明るくし幸せを引き寄せます。
今、自分が幸せであることに気づけた人は、これから別に望まなくても、ますます幸せなことを見つけやすくなる。
もっともっと幸せになれますね。
あなたも幸せになりませんか？
私が実践している、幸せになるためのシンプルな方法についてお伝えしました。
この方法を毎日繰り返しています。
きっと人生が変わっていくはずと信じて。
今回も最後までお読みいただきありがとうございます。
