アラ還個人事業主の雅栄です。
今日は、短気な性格を直す方法を試してみたら、人生が変わった経験を話します。
短気な性格のデメリット
私は短気な性格で、今まで何回も失敗してきました。
短気な性格のデメリットは、以下のようなものがあります。
・人間関係が悪くなる
短気になって、相手に失礼なことを言うと、相手との関係が悪くなります。
相手は、私を信頼しなくなったり、嫌いになったりして、人間関係が悪くなると、仕事やプライベートにも影響が出ます。
・健康に悪い
短気になると、ストレスや怒りが溜まります。
ストレスや怒りは、心臓や血管に負担をかけたり、免疫力を低下させたりして、病気になりやすくなったり、寿命が縮まったりします。
・論理的思考ができない
短気になると、感情的になって、論理的に考えることができなくなります。
論理的に考えることができないと、自分の間違いや欠点に気づけなかったり、相手の意見やアドバイスを受け入れられなかったりして、自分の可能性やチャンスを逃したり、競争力を失ったりします。
私は、短気な性格のデメリットを痛感していました。
でも、治らないなと思っていました。
この性格は、生まれつきだと思っていたからです。
人生が変わった話
私は、短気な性格を直す方法を試してみることにしました。
試してみた方法は、以下のようなものです。
・短気な原因を探る
私が短気になるときは、どんな気持ちや状況にあるかを分析してみたところ、仕事のストレスや家族の不安、自分に対する自信のなさなどがありました。
・深呼吸やカウントダウンをする
深呼吸は、酸素を多く取り入れて、心拍数や血圧を下げる効果が、カウントダウンは、脳を別のことに集中させて、感情の沸騰を防ぐ効果がありました。
・論理的に考える
短気になったときは、自分の感情を客観的に見て、論理的に考えるようにしました。
自分の感情は正しいのか、相手の言動は悪意があるのか、自分の行動はどんな結果を招くのかなどを考えてみました。
・謝ることを恐れない
短気になって、相手に失礼なことを言ってしまった場合は、素直に謝るようにしました。
謝ることで、相手との関係を（時間はかかりましたが）修復することができましたし、自分の反省や成長にもつながりました。
謝ることは、弱さではなく、強さの証でした。
このような方法を試してみたら、少しずつ人生が良い方向へ変わっていきました。
短気な性格は、生まれつきではなく、変えられるものだと分かったのです。
まとめ
短気な性格を直す方法を試してみたら、人生が変わった話をしました。
短気な性格のデメリットは、人間関係が悪くなる、健康に悪い、成長できないというデメリットがあります。
私が試してみた方法は、短気な原因を探る、深呼吸やカウントダウンをする、論理的に考える、謝ることを恐れないというものでした。
おかげで少しずつですが、人生が変わっていきました。
人間関係が良くなりましたし、健康にもなり、成長もできたと思います。
短気な性格は、生まれつきではなく、変えられるものだと分かりました。
今回もお読みいただきありがとうございます。
よろしかったら、また読みにお越しください。
