ほぼ引きこもり日記

エゴとは自分中心的な考え方や態度であり、自分や他人に不幸をもたらすものです。しかし本質的には真理を求める存在です。本質に気づくためにこの記事では、自分が正しいという思い込みがエゴの表れであることや、エゴに反応しない方法についてまとめてみました。

不満とエゴは密接に関係しており、不満を感じることは自分のエゴを肥大させることになります。不満に気づき解消する方法があれば、自分のエゴをコントロールし、より穏やかで幸せな人生を送ることができます。不満とエゴの関係性について考えてみました。

相手のエゴに反応しないとは、相手が自分に対して否定的な言動や態度を取ったとき、自分も同じようにしないことです。これはゆるすことであり、弱さではなく強さです。ゆるすことで、相手のエゴに反応しない方法と効果を紹介します。

人生において、とてつもない悲劇に見舞われて何もかも喪失したとき、人はどうするのか？人生を恨み嘆き悲しむ人、怒りに燃えて人生を取り戻そうと抵抗する人、あるがままに人生を受け入れる人。人生の喪失から本質の『私』に目覚める方法と効果を紹介します。

人と比較する心理はエゴの中でも最上ランクであり、自分の心を不幸にさせ、他人の心を不快にさせます。エゴに気づくことが、本質の『私』を見つけるための必要な第一歩です。本質の『私』に目覚め、人と比較する心理を克服する方法と効果を紹介します。

欲望はエゴの餌であり心の不幸や不安、恐怖などのネガティブな感情を生み出します。欲望に執着すると自分の本質や魂からではなく、外部から得たり、自分で作り上げたりしたものに依存する心の状態になります。目先の事だけに集中することで心の平穏を得ます。

今ここに集中することで、仕事の効率や成果を上げ、過去や未来のことや関係ないことに気を取られなくなり、不安や恐れ、後悔などのネガティブな感情が減ります。心が穏やかになり、幸せを感じることができます。効果を実感した私の体験談とコツを紹介します。

物事と自分を切り離すことで、自分が生まれながらに持っている純粋で無垢で美しい心、内側から湧き出す愛や喜び、平和や創造性などのポジティブな感情や行動、一体化する宇宙や神や全ての存在に気づくことができる。物事と自分を切り離す方法と効果を紹介します。

仕事の大ミスでネガティブ思考に陥った私が、読書のおかげで物事と自分を切り離すことを学びました。物事と自分を切り離すことで、心が平穏で創造的になり、幸せを感じることができます。物事と自分を切り離す方法と効果を紹介します。

本質の『私』とは、全ての鎧を脱ぎ捨てた後に残った剥き身の自分のみで、生まれながらに持っている純粋で無垢で美しい心、内側から湧き出す愛や喜び、平和や創造性などのポジティブな感情や行動、自分が一体化する宇宙や神、全ての存在です。読書での学びです。